Schon wieder Stress? – nicht mit mir !

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Lernen Sie, intelligent mit Stress umzugehen!

Deutschland unter Stress: Laut einer Umfrage der Techniker Krankenkasse steht "jeder Dritte unter Dauerdruck". Fatal, denn: Je größer der Stress, desto kränker.

In Seminarangeboten bzw. Einzelberatung oder Coaching helfe ich deshalb Menschen, Wege aus persönlich belastenden Situationen zu finden und damit wieder die richtige Balance ins Leben zu bringen.

Um entspannter bzw. gelassener in die nächste Stresssituation zu gehen:

• lernen Sie Ihre stärksten Stressoren kennen,
• erhalten Sie einen Überblick über einzelne Bereiche der Stressbewältigung,
• erfahren Sie Möglichkeiten für einen gesundheitsbewussten Umgang mit Stress, in Verbindung mit einigen praktischen Übungen.

Stress, die größte
Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts (WHO)

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Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist Stress die größte Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert. Termindruck, Doppelbelastungen, das Gefühl nicht ungestört arbeiten zu können, Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Über- aber auch Unterbelastungen sind nur einige Stressauslöser.
Niemand kann Stress auslösende Faktoren komplett aus seinem Leben verbannen. Erwiesen ist aber, dass zu viel Stress krank macht.
Mit professionellem Stressmanagement kann die richtige Balance wieder ins Leben gebracht werden. In Gruppenseminaren aber besonders im Einzelcoaching wird eine umfangreiche Stressanalyse durchgeführt und gemeinsam die individuell erforderlichen Bereiche und Wege der Stressbewältigung gefunden, wie z.B.

• mentale Techniken
• Umgang mit der Zeit
• Ernährung
• Entspannung
• Fitness und Bewegung

Meine Angebote für Sie:

• Seminare, z.B. Intelligenter Umgang mit Stress“, „Stress und Ernährung“
• Einzelberatungen bzw. Coaching als Burnout-Prophylaxe

Setzen Sie sich noch heute mit mir in Verbindung.